【飲酒後の筋トレ 口コミ体験談】あなたは酔ってやっていませんか?

 
私はお酒が大好きです。

と同時に、筋トレ依存症でもあります。

なので、いつも悩んでいるですが
お酒に酔った状態で筋トレをしてもいいものか…

一般的には、酒気帯びの筋トレは効果が無い
そう言われているので、飲酒後の筋トレはやっていません。

でも、本当のところはどうなんでしょうか?

今回は、飲酒後の筋トレ経験がある男女に
その体験談を聞いてみたいとおもいます。
 

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【スクワットの口コミ体験談 】あなたは1日に何回やってますか?

 
足腰を鍛えたい場合、どんな運動をすればいいか?

普通に考えれば、ウォーキングやランニングですが
スクワットをする方法も考えられますよね。

今回は、スクワットを1日に何回やっているか
その体験談をお伝えいたします。
 

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【口コミ体験談】あなたがプロテインを飲むタイミングはいつですか?

 
筋肉を強くしたり、増加させたり
筋トレのサポート的な役割を果たすイメージのプロテイン。

では、プロテインを飲むタイミングはどうなんでしょうか?

私の場合、筋トレのあと、筋繊維を修復する目的で
牛乳に溶かして飲むことにしています。

その他、朝食の時にパンのお供に飲んだりします。

今回は、プロテインを飲むタイミングについての体験談
いわゆる口コミをお伝えしたいと思います。
 

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