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ダイエット成功させる食事メニューは無くていい



こんばんは、としぞうです。

ダイエットを成功させるには
食事制限かトレーニングが定番ですが
食事制限で痩せるんだったら

それなりの食事メニューが
必要だと思いますよね?

もちろん健康的に痩せるんなら
食事メニューを考えて
徐々に痩せて行くのが効果的です。

でも、好きなものを食べながら
ダイエットできたら…

誰だってそう思うはずです。
 

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ダイエットメニューは不要

これって一体どう言うことなんだ…

 

だって、食事制限付きのメニューが
痩せるために必要だから
頑張ってダイエットしているんです。

ダイエットメニュー

食事制限でダイエットと言えば
炭水化物抜きのダイエットとか
1食置き換えダイエットなど…

 

実際に効果があって、痩せた方も
多く存在しているんですが
好きなものを我慢して
苦労の末に痩せています。

 

それから、通販などで見かける
飲むだけで何もしないで
みるみる痩せる…

 

そんな胡散臭いダイエットは
多分、効果がありませんよね。

 

そこで、僕が
勝手に提唱している
ダイエットを紹介します。

 

さすがに食事制限はありますが
好きなものを
食べても構いません。

 

食べる量を減らすだけで
好きなものを我慢しないで
食べながらダイエットできます。

 

簡単に言えば

 

ラーメンを半分だけ食べて
カロリーを半減させます。

 

好きなメニューで夕食を作って
普段の半分だけ食べるようにすれば
確実に痩せることができます。

 

つまり、ダイエットメニューは
量を除けば必要ないわけです。

 

同じ食事制限なら、量を制限して
好きなものを
食べた方がいいと思いませんか?

 

僕は、ときどき7割カットして
好きなものを食べています。

 

まあ、短期集中型のダイエットなので
長期間継続しては
NGですから
注意が必要にはなってきますよ。


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暴食は罪です…

七つの大罪の中に、貪欲(暴食)があり
大食いは罪とされています…

 

仏教徒だから、キリスト教は関係ない

 

そんなことは言わないで下さいよ
僕の友人に坊さまがいるんですが
彼が言うには、仏教でも
暴食は罪なんだそうです…

 

洋の東西を問わず、大食いは
罪深いことなんですよね。

 

無理やり感が満載なんですが
罪深い大食いを止めて
好きなものを少量食べる
生活をしてみませんか?

 

何よりも痩せるんですから
やる気もでてきますよね?

まとめ

では、記事をまとめます。

 

・ダイエットを成功させるには
・食事メニューはいらない
・食事制限は必要
・好きなものを少量食べる
・暴食は大罪だから、止める

 

やっぱり、好きなものを我慢すると
イヤになっちゃいますからね…

最後まで読んで下さりありがとうございます。

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