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太りにくい食べものは?コンビニで買っちゃおう



こんにちは、としぞうです。

食べたいけど太りたくない
でも、食欲は誰でもありますから
これを堪えるのは不可能に近いです。

だったら究極論として
太りにくくて美味しい食べものを
チョイスするスキルが必要になってきて

それを簡単に可能にするのは
コンビニではないでしょうか?

どんなものがあるのか
ちょっと調べてみようと思います。
 

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太りにくい食べものをコンビニで

現代人の生活において
コンビニエンスストアは
今や欠かすことはできないです。

コンビニエンス

僕の奥さんもコンビニでバイトしていて
仕事の種類とレベルもUPしている状態ですが
ユーザーにとっては
本当に便利ですよね?

 

では、コンビニの食べものは
ユーザーのために作られていて
太らないのかと言えば…

 

答えはNOです!

 

人間は十人十色ですから
趣味趣向は人によって違ってきます。

 

なので、太らないものではなく
美味しいものを主体にしているので
チョイスが必要になるんです。

 

じゃあ、太らない食べものって少ない?

 

結論から言えば多くはないですが
世の中ダイエットが謳われていますから
それなりに太らないものをストックしています。


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なにしろコンビニは簡単便利ですから
利用しない手はありませんよね?

おすすめの太らないもの

では、実際にコンビニで買える
太らない食べものをいくつかお伝えします。

 

ちなみに僕の家の近所は
セブンイレブンばっかりなので
そこからの参考です…

スープはるさめ

スープはるさめ

知っている方も多いと思いますが
スープはるさめ
たっぷりわかめです。

 

スープはるさめシリーズは
この他にも多数ありますので
お好みでチョイスして下さいね。

 

※1食あたりの成分は

・エネルギー 72kcal
・タンパク質 1.5g
・脂質 0.8g
・炭水化物 14.6g
・ナトリウム 764mg

苺クリーム大福

苺クリーム大福

スイーツは太るイメージですが
1個あたりのカロリーは少なめですし
その中でも和菓子はローカロリーです。

 

なので、安心して食べていいですが
食べ過ぎないように1個が理想です。

 

※1個あたりの成分は

・エネルギー 154kcal
・タンパク質 2.5g
・脂質 1.8g
・炭水化物 32g
・ナトリウム 16mg

サラダチキン

サラダチキン

セブンイレブンでは定番の
太らない食べもので
高タンパク低脂肪でもあるんです。

 

※1個あたりの成分は

・エネルギー 105kcal
・タンパク質 23.8g
・脂質 0.9g
・炭水化物 0.3g
・ナトリウム 468mg

まとめ

コンビニで買える太らない食べもの
欠点を言えば、ナトリウム(塩分)が
若干多めになっていることです。

 

塩分を控えている方は
止めた方がいいかもしれませんね。

 

では、記事をまとめます。

 

・太りにくい食べものはコンビニで帰る
・全ての食べものが太らないわけじゃない
・低カロリーのものをチョイスする
・ナトリウムの多さが心配ではある

 

どんな食べものでも、少量であれば
太りはしないと思いすけどね…

 

※次に読む記事は
ダイエット飲料も【コンビニで買える】

 

最後まで読んで下さりありがとうございます。

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