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モデルがやってるダイエット中の食事メニュー



こんばんは、としぞうです。

モデルはダイエット中に
どんな食事を摂って
痩せているんでしょうか?

どうしても短期的に痩せたいなら
絶食することもあるかもですが
普段のダイエット中は
どんなメニューなんでしょうか?

とても興味があるのは、きっと
僕だけではないと思います。

参考にして、ダイエットの
助けにしてみませんか?
 

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モデルのダイエットメニュー

モデルがやっているダイエットって
とても興味あると思うんですが
食事メニューは特に気になりませんか?

モデル

モデルさんがやってる
ダイエット中の食事メニューは
ズバリ言えば和食なんだそうです。

 

和食はカロリーが控えめなので
痩せるには適していると言え
実践しているモデルさんは
多いと言われています。

 

さらに、晩ごはんのときは
炭水化物を控えるようにして
軽い食事を摂ることです。

 

晩ごはんときは、白飯
食べないようにして下さい。

 

モデルさんは普段から
これくらいのダイエットを
常に実践しているそうです。

 

さすが、モデルさんは
身体が資本のですから
痩せることが仕事なんですね…

 

一般人とは、ダイエットに関する
こだわり方が根本的に違います。

実は和食もヤバい

カロリーが低めのため
和食はダイエットに
適していると言えます。

 

ただ、和食は健康的と言うのは
ちょっと注意が必要です。

 

それはなぜか?

 

通常なら、和食は世界的に
健康食として評価されていますが
実は落とし穴が存在します。


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和食にもっと大事な味は
塩分と言うことは知ってますよね?

 

塩分は摂りすぎると
身体に悪いとされています。

 

和食は世界的に見ても
塩分過多と言われていて
とても危険な食べもの…

 

そう言う見方もできます。

 

なので、おすすめは
和食⁻塩分となります。

 

これが究極の健康食で
できるだけ、和食から
塩分を取り除いて下さい。

 

まあ、そう言っても
塩分があるから和食ですし
日本人から塩と醤油をとったら
生きていけないかもです。笑

 

極力、塩分を控えて
和食を食べながら
効果的にダイエットしましょう。

まとめ

では、記事をまとめます。

 

・モデルさんは和食で痩せている
・淡水化物も控えている
・和食は健康食?
・実は落とし穴がある
・塩分方過多には注意が必要
・和食⁻塩分を心掛ける

 

モデルさんもやっている
和食ダイエットを
あなたもやってみませんか?

最後まで読んで下さりありがとうございます。

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