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玉ねぎダイエットは食べ過ぎるとお腹が痛くなる



おはようございます、としぞうです。

玉ねぎって食べると
身体がポカポカして
暑いくらいの
感覚に襲われませんか?

それって新陳代謝が
促されている証拠で
発汗作用も当然あるわけです。

だから、玉ねぎダイエットは
とても有効なダイエット方法と
言えます。

でも、玉ねぎばっかり食べてたんじゃ
お腹が痛くなっちゃいます…

僕の経験を踏まえて
お腹が痛くなる理由を調べました。
 

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玉ねぎダイエット

文字通り、玉ねぎを食べて
新陳代謝を促して
体重を下げる目的の
ダイエット方法です。

玉ねぎ

代謝がUPするだけじゃなく
デトックス効果もあるそうですから
まさに一石二鳥と言える
ダイエット方法ですね。
 

※デトックスとは
体内の毒物や老廃物を排出されることです。

玉ねぎは危険?

今から30年くらい前の話なんですが
その当時中学生だった僕は
野菜不足解消のためジューサーを買ってもらい

 

毎朝、野菜ジュース
飲むことしました。

 

野菜ジュースを作るために
野菜を大量に買ってくるんですから
そのまま食った方がいいって
話ですよね?

 

まあ、それは置いといて
僕だけではなく、家族全員で
毎朝野菜ジュースを飲んでいました。

 

僕から言いだしたことですが
父は40代後半、母は40代前半でしたから
興味津々で
同調したってわけです。

 

ちなみに、僕は末っ子で
兄や姉は独立したり
大学に進学していたので
子供は僕だけの状態でした。

 

毎日毎日、手を変え品を変え
いろいろな野菜ジュースを飲みましたが
味は最悪でしたね。

 

今から考えれば、フルーツを足せば
飲みやすかったんでしょうが
当時は全く気が付きませんでした。


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玉ねぎジュースは怖い…

ある日のことでした…
TVで玉ねぎの効果について
放送していたんです。

 

内容は、玉ねぎに解毒作用があって
体内の老廃物を排出するとのことでした。

 

次の朝
さっそく玉ねぎをジュースに…

 

これが悲劇を呼んだのですが
飲んじゃった以上、後の祭りです。

 

お腹が痛いし、吐き気はするし
生き地獄を味わってしまいました。

 

後から聞いた話では
玉ねぎに含まれる
硫化アリル
胃の粘膜を刺激するからだそうで

逆に言えば胃の粘膜を刺激するから
血流がよくなって
新陳代謝が促されるとのこと…

 

結論を言えば
玉ねぎだけを
生で大量に摂取してはNGだそうです。

 

なので、玉ねぎダイエットをするときは
生じゃなくて
加熱して食べた方がいいです!

硫化アリルが壊れてしまうので
効果は半減するかもしれませんが
胃腸の弱い方は
特に注意して下さい。

まとめ

それでは、記事をまとめます。

 

・玉ねぎダイエットは新陳代謝を促す
・玉ねぎダイエットはデトックス効果がある
・玉ねぎは生で摂取しすぎると危険
・玉ねぎは加熱した方が安全

 

玉ねぎダイエットを実践する場合
以上のことが注意点となります。

 

※玉ねぎのことが分かったら
玉ねぎダイエットは「卵とじ」で成功
 

最後まで読んで下さりありがとうございます。

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