その場足踏み運動の【口コミ体験談】あれって手軽だけどシンドイよね…

 
学生のころ、踏み台昇降運動ってありましたよね?

近ごろ、踏み台昇降運動に似ている
その場足踏み運動が流行っているそうです。

なぜかって?

足腰を鍛えるだけでなく、シンプルに
ダイエットに効果があるからだそうです。

そこで今回は、その場足踏み運動に体験者3人に
簡単に話を聞いてみました。
 

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大胸筋の筋トレ【エキスパンダー】あなたは使った経験ありますか?

 
大胸筋が鍛え上げられてカッコイイと
ついついTシャツを脱いで見せたくなっちゃいます。

なので、大胸筋を鍛えるために
様々な筋トレを実践している人は多いです。

そこで、昔から大胸筋を鍛えるために使われている
エキスパンダーの体験者に話を聞いてみます。
 

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ウォーキングしてますか?【歩く時間と距離】体験談を教えて下さい !

 
ウォーキングしている人は多いと思います。

ジョギングは辛いですから、継続も難しく
なかなk重い腰も上がらないでしょう。

でも、歩くだけなら出来るんじゃないでしょうか?

実際、私もウォーキング的なことはやってます。

単純に、近所の買い物等は車を使わないだけですが…

今回は、ウォーキングの実践経験がある女性に
その体験談を聞いてみました。
 

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