ガリガリとブヨブヨ
 
いまカラダを改善したい…

プロテイン約20杯分の効力
理想の体重は
このサプリで手に入る
 

理想体重と美容体重!?【2つの違い】知って得する情報はコレだ!



 
ちまたで耳にすることが多い標準体重とは
統計的に見て、健康的に生活出来る体重です。

場合によっては、この標準体重のことを
理想体重と言うこともあるようですが、一般的には
ちょっとスリムなイメージでしょうかね。

最近では、いいのか悪いのか、さらにレベルUPして
美容体重が存在しているようですが、この美容体重は
モデル体重などと言われることもあるそうです。

これって、たぶんスリムなだけじゃなくて
細マッチョ的な体形のことなんでしょうか?

今回は、理想体重と美容体重の違いについて
ちょっと掘り下げてみたいと思います。
 

スポンサーリンク


理想体重と美容体重の違い

2つの体重の違いについて、すでに簡単に触れましたが
もう少し詳しく書いてみましょう。

 

まず、具体的な数字で言えば

 

例えば、身長が175cmの方の理想体重は

 

1.75(m)×1.75(m)×21(BMI)=64.3125(kg)

 

これが理想体重を割り出す計算式になりますが
BMIとは、日本肥満学会が設けている、肥満度の判定基準です。

体重計

それから美容体重なんですが…

 

1.75(m)×1.75(m)×19(BMI)=58.1875(kg)

 

言ってしまえば恐ろしい数字ですよね。

 

理想体重とか美容体重は、トレーニングジムや美容サロンなどが
独自に提唱している数字であって、明確な定義はないですから
それほど気にする必要はないと思いますけどね…

 

まあ、こればっかりは個人の見解の違いです。

 

健康的な話をすれば、一般的な標準体重は
22(BMI)で計算すれば割り出せます。

 

すでに逆算して、お分かりの方もいらっしゃるでしょうが
一応、BMIの計算式を掲載しておきますと

 

体重(kg)÷身長(m)の2乗です。


スポンサーリンク


175cmで67.375kgの場合

 

67.375(kg)×175(cm)×175(cm)=22(BMI)となります。

どこまで続く体重減の波

ここまで、理想体重や美容体重について書いてきましたが
スリムな方がカッコイイとかカワイイとか
そんな風潮はいつまで続くのでしょうか?

 

このブログでは、おっさんの肉体改造をメインにして
ダイエットのことも書いて来ました。

 

細マッチョに関して言えば、確かに健康的だと思います。

 

しかし、ただ単に体重が少なければいいなんて
どう考えても普通の状態ではありません。

 

女子高生の間では、シンデレラ体重なるものもあるらしく
その実態は、160cmだと45㎏なんだとか…

 

当然、男性と女性の差はありますが
本当に大切なのは、体重ではなく、体形なんですけどね。

最後まで読んで下さりありがとうございます。

この記事が気に入ったら、いいねして下さい。

Feedlyのフォローもお願いします。

follow us in feedly



コメントを残す