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【スープダイエット】を奥さんが検証してみたんだけど



おはようございます、としぞうです。

スープダイエットを
試したことがありますか?

野菜スープがメインになるので
仕込みが大変ですから
ちょっと面倒かも…

そこで、僕の奥さんに頼んで
検証してもらいました。
 

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スープダイエットを検証

僕の奥さんは、2~3年前まで
痩せている方だったんですが
最近は、ちょっと栄養過多のようです。

スープ

検証前に
奥さんの体型をチェックすると…

 

・身長160cm
・体重54kg

 

本人が言うには
体重を48kg
戻したいらしいです。

 

1.スープダイエットとは?

野菜スープを中心に7日間
決められたメニューを食べて
体型を絞るダイエット方法です。

 

7日間の主食となる
野菜スープ(脂肪燃焼スープ)は
以下のような野菜が含まれます。

 

・キャベツ
・玉ねぎ
・ピーマン
・セロリ
・トマト

 

※野菜の量や味付けは
お好みで問題ありませんが
通常はチキンスープが多いようです。


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2.スケジュールとルール

スープダイエットは7日間で
決められたメニューにそって進めます。

 

メニューは以下の通りです。

 

1日目 
スープとフルーツのみ(バナナはNG)

2日目
スープと野菜のみ
(野菜は油を使わないもの)
(豆とスイートコーンはNG)

3日目
スープとフルーツと野菜(好きなだけOK)

4日目
スープとバナナとスキムミルク
(バナナ3本、水溶スキムミルク500ml)

※僕の奥さんはスキムミルクを
低脂肪の加工乳にしました。

5日目
スープと肉(豚、鶏)とトマト(煮魚もOK)

6日目
スープと牛肉と野菜(好きなだけOK)

7日目
玄米と野菜とフルーツジュース
(フルーツジュースは100%のもの)
(スープは必ず飲む)

以上が7日間のスケジュールになりますが
さらに補足的なルールが存在します。

 

・スープは好きなときに飲んでもOK
・パン、揚げ物などの小麦粉製品はNG
・水分補給は、水、お茶などの糖分0%のもの
(100%ジュースはOK)
・炭酸飲料、アルコールは厳禁

 

以上がスープダイエットの
スケジュールとルールです。

検証した結果は…

と言うことで僕の奥さんが
スープダイエットを検証した結果は

 

体重-1.5kgでした。

 

めっちゃ微妙な感じだと思いませんか?

 

そんなに辛くないようですが
もし、おじさんが実践するとなれば
食材の準備が面倒くさい
と思います。

 

興味が湧いた方はお試し下さいね。

まとめ

と言うことで、今回のまとめです。

 

・スープダイエットは一定の成果が出る
・食材の準備が面倒くさい

 

※僕の奥さんが言うには
男性の方が基礎代謝が多いので
もっと痩せるはず…らしいです。

 

この発言を信じれるのであれば
試してはいかがでしょうか?

最後まで読んで下さりありがとうございます。

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